Mencari makanan yang unik? Yuk coba resep steak ayam 365 kalori. menu diet yang gampang dalam pembuatannya. Tim kami memberikan panduan serta bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam penyiapannya. Padahal steak ayam 365 kalori. menu diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Resep steak ayam 365 kalori. menu diet
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pembuatannya. Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam 365 kalori. menu diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah steak ayam 365 kalori. menu diet yang siap dikreasikan. Nah, kali ini kita coba, yuk, buat steak ayam 365 kalori. menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet memakai 22 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Siapkan Bahan Patty :
- Sediakan 600 gr dada ayam, giling
- Ambil 1/2 potong tahu putih
- Gunakan 5 pcs jamur shiitake / oyster
- Siapkan 1/2 buah wortel
- Sediakan 1 genggam brokoli
- Siapkan 1/2 buah bawang bombay
- Sediakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Siapkan secukupnya merica
- Ambil Bahan saus :
- Sediakan 1/2 cup air (takaran cup beras)
- Siapkan 1 buah daun bawang kecil, cincang halus
- Gunakan 4 siung bawang putih, cincang halus
- Ambil 1 sdt minyak wijen
- Ambil 1 sdm madu
- Gunakan 1 sdm saus tiram
- Sediakan 1 sdm saus tomat
- Ambil 1/2 sdt kaldu bubuk
- Siapkan secukupnya merica
- Sediakan Bahan pengental :
- Gunakan 1/2 sdm tepung maizena
- Gunakan 1 sdm air
Langkah-langkah menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Masukan tahu, brokoli, wortel, jamur, bombay ke dalam food processor. Giling sampai halus. Sisihkan ke wadah.
- Cuci bersih dada ayam, giling sampai halus
- Setelah halus, tuang ayam giling kedalam wadah. Masukan 1/2 sdt kaldu bubuk dan merica secukupnya. Aduk hingga merata Bentuk patty menjadi 3 bagian. Diamkan di kulkas selama 30 menit
- Setelah 30 menit, masak patty di wajan anti lengket (tidak perlu minyak) dengan api kecil. Kalau sudah kecoklatan balik. Sisihkan ke wadah lain.
- Campur semua bahan saus, aduk rata
- Tuang 2 sdm air sebagai pengganti minyak, tumis daun bawang dan bawang putih sampai wangi
- Kalau sudah wangi, masukan kembali patty. Tuang bahan saus, masak sambil mendidih. Siram2kan ke bagian atas dan, Balik supaya saus meresap rata.
- Kalau patty warnanya udh mulai coklat, masukan bahan pengental. Aduk rata.
- Selesai deh, patty siap dimakan. Biasanya aku langsung masak sampai mateng semuanya. Sisanya aku simpan diwadah, kalau sudah dingin aku tutup dan masukan ke kulkas. Jd nanti kalau mau makan tinggal di microwave aja :)
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
