Bunda sedang mencari panduan resep broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) yang simple dalam pembuatannya. Tim kami akan memberikan panduan serta bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam penyiapannya. Karena broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep broccoli rice with grilled chicken (menu sehat)
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pembuatannya. Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari broccoli rice with grilled chicken (menu sehat), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) yang siap dikreasikan. Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Broccoli Rice with Grilled Chicken (menu sehat) memakai 7 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Broccoli Rice with Grilled Chicken (menu sehat):
- Siapkan 1 bonggol Brokoli ukuran sedang / besar
- Gunakan 500 gr Dada Ayam (bumbui dgn garam, lada, rosemary, kecap hitam)
- Siapkan 1 buah Jamur King Oyster (sesuai selera)
- Sediakan 50 gr Kentang (rebus terlebih dahulu)
- Gunakan Bawang putih cincang (untuk menumis)
- Siapkan Garam, lada hitam, gula / vetsin (untuk memperkuat rasa)
- Sediakan Rosemary dan thyme kering
Langkah-langkah membuat Broccoli Rice with Grilled Chicken (menu sehat):
- Halusnya brokoli dgn menggunakan Food Chopper / Food Processor sampai menyerupai oatmeal konsistensinya.
- Tumis brokoli yg td dgn sedikit minyak dan bawang putih yg sdh dicincang halus. Beri garam, lada, dan sdkit gula. Sisihkan.
- Panggang ayam di teflon yg panas sampai matang. Sisihkan.
- Panggang kentang di teflon. Beri garam, lada, rosemary, dan thyme sedikit untuk memberikan rasa. Sisihkan.
- Tumis jamur yg sdh dipotong2 dgn sdkit minyak dan bawang putih. Beri garam dan lada. Sisihkan. Jamur hanya dimasak sebentar saja. Karena kalu terlalu lama, jamur akan menyusut mjd kecil, dan kandungan vitamin serta proteinnya bs hilang.
- Setelah semua sudah matang. Tinggal susun saja di kotak makan seperti di foto. Bisa lsg dimakan. Atau dijadikan bekal untuk adik atau anak ke sekolah. Kalau saya, besok paginya saya tinggal panaskan di microwave sebentar, baru dibawa deh sama adik ke sekolah. Atau bs jg dikukus sebentar saja sampai hangat.
- Oh iya. Saya sgt suka mengkonsumsi jamur. Dan king oyster ini adalah jamur favorit saya. Memang harganya lebih mahal dibandingkan jamur2 yg lain. Sekitar 40rb 1 bungkusnya. Tp selain jamur ini sgt besar ukurannya, jamur ini jg hampir tidak mempunyai bau. Jd adik saya yg masih sekolah pun bisa makan jamur ini tanpa komplain krn jamur biasanya memiliki bau yg tidak enak. Berikut foto King Oyster Mushroom yg saya ambil di google (www.veggiecravings.com) untuk referensi.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Broccoli Rice with Grilled Chicken (menu sehat) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan broccoli rice with grilled chicken (menu sehat) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
