Sedang mencari inspirasi resep ayam geprek oat - menu makan sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari genjer sampai jamur sampai pete.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oat - menu makan sehat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan ayam geprek oat - menu makan sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat memakai 14 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Sediakan Bahan Ayam
- Siapkan 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang
- Sediakan secukupnya Garam, gula, lada
- Gunakan secukupnya Oat/havermout
- Siapkan Bahan Lalapan
- Siapkan Zucchini/timun 3-5 iris (kebetulan lg ada zucchini d rmh)
- Sediakan 2-3 iris Tomat
- Sediakan 3 lembar kol direbus sebentar (saya ga suka mentah)
- Siapkan Bahan Sambal Geprek
- Sediakan 1 siung bawang putih
- Siapkan 2 siung bawang merah
- Siapkan 2 cabe / sesuai selera
- Siapkan secukupnya Gula, garam
- Sediakan 1/4 jeruk nipis
Jangan salah, saat ini ada ayam geprek yang kekinian banget yaitu ayam geprek Bensu. Ayam geprek ini berselimut sambal dan bertabur keju mozarella yang meumer dilidah. Meski kesan kekinian dan mewahnya ada, tapi harga. Anda dapat memilih paket menu ayam geprek dengan nasi maupun dengan mie.
Cara menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Pukul2 ayam sehingga menjadi lebih lunak. Lumuri dengan garam, gula, dan lada. Diamkan minimal 30mnt di kulkas (saya semalaman)
- Lumuri ayam dengan oat/havermout. Panaskan teflon, oles sedikit minyak dan masukkan ayam. Bolak balik hingga matang dan berwarna kecoklatan
- Ulek bawang putih, bawang merah dan cabe. Tambahkan gula dan garam. Panaskan minyak 1/2sdm dan siram ke atas sambal. Peras jeruk nipis, koreksi rasa
- Geprek ayam d atas sambal dikedua sisi ayam. Sajikan dgn lalapan
- Tips: jika dirasa terlalu kasar, oat dapat diblender terlebih dahulu dan dibuat spt adonan terigu basah. Tapi sy lbh suka oat kasar
Untuk pelengkap tersedia juga geprek terong, tempe, tahu dan jamur. Sebagai penutup hidangan tersedia aneka minuman segar antara lain. Cara Membuat Ayam Geprek - Berbicara ayam geprek, sepertinya makanan ini sedang menjadi trend senter di bidang kuliner yang kini ngehitz di Indonesia setelah adanya Ayam Penyet beberapa waktu lalu. Terbuat dari ayam yang digoreng dengan tepung crispy kemudian di geprek dengan. Pola makan yang sembarangan justru meningkatkan kerentanan tubuh terhadao penyakit.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
