Mencari makanan yang lezat? Cobalah resep steak ayam 365 kalori. menu diet yang gampang dalam pembuatannya. Tim kami memberikan cara serta bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatannya. Padahal steak ayam 365 kalori. menu diet yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep steak ayam 365 kalori. menu diet
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam penyajiannya. Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam 365 kalori. menu diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat steak ayam 365 kalori. menu diet yang siap dikreasikan. Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan steak ayam 365 kalori. menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet menggunakan 22 bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Gunakan Bahan Patty :
- Ambil 600 gr dada ayam, giling
- Ambil 1/2 potong tahu putih
- Ambil 5 pcs jamur shiitake / oyster
- Sediakan 1/2 buah wortel
- Gunakan 1 genggam brokoli
- Siapkan 1/2 buah bawang bombay
- Siapkan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Gunakan secukupnya merica
- Ambil Bahan saus :
- Siapkan 1/2 cup air (takaran cup beras)
- Siapkan 1 buah daun bawang kecil, cincang halus
- Ambil 4 siung bawang putih, cincang halus
- Sediakan 1 sdt minyak wijen
- Sediakan 1 sdm madu
- Ambil 1 sdm saus tiram
- Gunakan 1 sdm saus tomat
- Siapkan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Sediakan secukupnya merica
- Sediakan Bahan pengental :
- Siapkan 1/2 sdm tepung maizena
- Ambil 1 sdm air
Langkah-langkah membuat Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Masukan tahu, brokoli, wortel, jamur, bombay ke dalam food processor. Giling sampai halus. Sisihkan ke wadah.
- Cuci bersih dada ayam, giling sampai halus
- Setelah halus, tuang ayam giling kedalam wadah. Masukan 1/2 sdt kaldu bubuk dan merica secukupnya. Aduk hingga merata Bentuk patty menjadi 3 bagian. Diamkan di kulkas selama 30 menit
- Setelah 30 menit, masak patty di wajan anti lengket (tidak perlu minyak) dengan api kecil. Kalau sudah kecoklatan balik. Sisihkan ke wadah lain.
- Campur semua bahan saus, aduk rata
- Tuang 2 sdm air sebagai pengganti minyak, tumis daun bawang dan bawang putih sampai wangi
- Kalau sudah wangi, masukan kembali patty. Tuang bahan saus, masak sambil mendidih. Siram2kan ke bagian atas dan, Balik supaya saus meresap rata.
- Kalau patty warnanya udh mulai coklat, masukan bahan pengental. Aduk rata.
- Selesai deh, patty siap dimakan. Biasanya aku langsung masak sampai mateng semuanya. Sisanya aku simpan diwadah, kalau sudah dingin aku tutup dan masukan ke kulkas. Jd nanti kalau mau makan tinggal di microwave aja :)
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat steak ayam 365 kalori. menu diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
